Remedios caseros para la congestion en el pecho

Cuando el resfriado y la gripe no se trata con el debido cuidado, puede desencadenar una acumulación de exceso de líquido y moco en el tracto respiratorio, específicamente en los pulmones, que se llama congestión en el pecho.

Los síntomas de congestión en el pecho incluyen una tos húmeda y dolores en el pecho, y se puede oír una sibilancia cuando se respira. En este artículo descubre los remedios caseros para limpiar la congestión en el pecho en el hogar.

1. Vapor

El remedio casero más básico para aliviar la congestión en el pecho es el vapor. Hervir una olla de agua y añadir un poco de aceite de eucalipto o menta a ella.

Ponga una toalla sobre su cabeza y colóquela sobre la solución humeante; la toalla debe desviar todo el vapor hacia las vías respiratorias (nariz y boca).

Las propiedades del vapor ayudará a aflojar la flema en su tracto respiratorio y aliviar tu congestión en el pecho.

2. Usar una toalla caliente

Coloca una toalla caliente sobre tu pecho desnudo durante unos momentos. Prueba esto unas cuantas veces mojando la toalla en agua caliente y enjuagando para mantenerlo caliente.

La temperatura de tu cavidad torácica se elevará, esto aflojará la flema y moco y te permitirá aliviar la congestión en el pecho aunque te dará tos.

3. Sopa son verduras

Comer un tazón de pollo caliente o sopa de verduras casera es ideal para limpiar una congestión en el pecho. El calor ayudará a liberar la flema y el moco. Una rica sopa de pollo con verduras contienen las vitaminas esenciales necesarias en nuestras dietas diarias.

Además de todos los remedios caseros, es importante mantenerse hidratado. Beber mucha agua durante los períodos de enfermedad; un cuerpo hidratado acelera el tiempo de recuperación por una serie de razones.

También es importante dormir con una almohada levantada, ya que promueve la descarga nasal y permite una respiración más fácil y una mejor calidad del sueño. Descansar durante períodos de enfermedad es tan importante para limpiar la congestión en el pecho.